为尽快告别假期综合症，缓解开学焦虑，让孩子适应学校学习生活，促进身心健康，苍溪县歧坪小学上好以心理健康为主题的“开学第一课。”
课上，各班老师从自身学生时代的开学话题聊起，引发学生产生共鸣，顺带引出了“开学综合症”这个名词，并对其的含义、表现、原因进行简单的讲解，通过“写情绪关键词”“分享寒假趣事臭事”、“呼吸放松法”等活动，疏导学生不良情绪，最后对“如何克服开学综合症”进行支招：一是改善作息时间、积极想象，二是积极和老师同伴朋友聊天、分享假期趣事，三是制定新学期的学习目标和学习计划，三是保持积极乐观阳光的心态，让同学们学会自己调节情绪，主动适应新学期的学习生活。
据悉，该校一直高度重视学生心理健康教育，培训专职心理咨询老师，建立心理咨询热线，拓宽学生心理健康教育渠道，下一步将开展学生群体的心理抚慰、家校沟通等工作，切实维护学生心理健康，保障学生生命安全。
权卿宗
