为帮助学生提高在成长过程中心理、情绪的自我调适技巧与能力，缓解学生面对心理压力和焦虑烦躁时的不良情绪，近日，广元市利州区组织的“阳光青春·自信飞扬”中小学生心理健康校园巡讲走进广元市利州区赤化初级中学，六九年级毕业班60余名师生参加了“你好，压力”心理健康知识和“青春起航大探险”青春期讲座活动。
本次健康宣传教育从挑战默念速算开始，“在挑战过程中，你的心情、身体感觉如何?”讲师橙子姐姐引导大家思考，通过绘出你的“雨中人”再次深入自我剖析内心情绪，导入压力的认识，认识压力到是把双刃剑、通过故事代入了解压力的来源、认识耶克斯一多德森定律、学会如何从容应对压力。接着又以“青春起航大探险”为主题，从男生女生大不同、我的变化我知道、真爱纠察队、异性相处安全守则、知识加油站等五方面内容展开对青春期的认识。
本次活动，提高了学生对压力的认识，增强了学生自我调节能力，学会如何从容应对升学压力，并使他们能逐渐以科学的方法、正确的态度处理好青春期发生的各种变化，珍惜自己独特的生命价值，学会应对各种挫折，顺利地渡过青春期，走向健康成长。
（吴正均）
