强健身体,远离疫病。为有效防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情,针对学生居家学习生活实际,广元市实验小学倡导学生“天天爱运动,天天在运动”,编排制作了由教师和学生示范的运动音视频,指导学生居家运动,并于2020年2月8日通过“学乐云人人通”平台和班级QQ群发布。
在校务委员、教师与教务处主任卢艳华主持下,音乐组兰怡、影音中心董彬、体育组王靖和王猛龙共同创编制作,优秀学子参与,教育装备与技术中心杜溢泉参与后期制作。整个创编过程完全按照疫情防控要求,以手机为工具、以室外空旷场地为场所分散录制合成。
“天天在运动”音视频分三个部分,以现代舞开篇,5分钟左右;7分钟左右的身体素质训练,包括跨步跳、原地高抬腿跑、开合跳、波比跳、靠墙蹲、平地支撑等运动;5分钟左右的民族舞。这套运动,把舞蹈、体能训练相结合,把热身、运动、放松三个环节相贯通,把身体锻炼、精神愉悦相融合,非常适合居家的场地环境和疫情防控的心理情绪调节。
学校安排上午9:40—10:20、下午15:20—16:00两个时段开展运动,并要求学生结合家庭场地特点自主运动,达到每天锻炼1小时以上。