为进一步加强学校学生管理和心理健康工作，普及心理知识，强化学生心理素质，近日，广元职高举办题为“疫情下职高生的心理调节”的专题讲座，由学校心理辅导中心梁永安老师主讲。
梁永安向同学们介绍了心理健康对每个人学习、生活的重要性，阐述了心理咨询是每个正常人的需要，消除了同学们对心理咨询的排斥和认知误区。随后，他就疫情下升学压力导致的过度焦虑，同学交往中的心理矛盾与冲突，与老师、父母沟通困难等心理现象做了科学且生动的剖析。针对出现的问题，梁永安向学生们介绍了腹式呼吸放松训练、蝴蝶拍技术、冥想放松法和认知调整法等缓解情绪、舒缓压力的方法，并带领同学们学习了心理健康保健操。
副校长邓友邦作了精彩的点评。他指出当今时代同学们将要面临巨大的就业、工作和生活压力，掌握自我心理调适的方法、锻炼坚韧的心理素质、塑造健康的心理品质至关重要，希望同学们正确处理生活、学习中的矛盾纠纷，以积极、乐观、理性的心态不断发展与完善自己，发挥自身潜能，为社会发展和国家富强创造价值。此次心理健康讲座理论讲解和现场实操体验结合，同学们进一步了解了心理健康的重要性，学会了自我调节情绪的有效方法，感受到了远离烦恼和焦虑后心灵的宁静与安详，树立了积极面对日常生活和学习的自信心。
要使学生心理健康得以发展，学校教育工作者必须掌握必要的心理知识与有效的辅导方法，广元职高将继续坚持遵循学生心理发展规律并在实践中灵活运用，加强中职学生心理辅导的针对性，与家庭社会密切联系，力争取得良好的教育效果。
